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Boas práticas de nutrição infantil
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Apresentação
A alimentação é fundamental para o crescimento saudável das crianças, apoiando o
desenvolvimento do corpo e do cérebro.
Quando se alimentam de forma equilibrada, têm mais energia, melhor concentração e crescem com bases mais fortes.
Nutrição infantil é mais do que matar a fome — é escolher alimentos que promovem saúde hoje e no futuro. Neste workshop vamos aprender como criar hábitos alimentares saudáveis e positivos desde cedo.
Destinatários
Ativos empregados.
Localidades
Instalações do Cliente
Formadores
Daniela Vareiro
Programa |
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1. |
Boas práticas de nutrição infantil (4h) |
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1.1. |
• Identificar as necessidades nutricionais em cada fase da infância (0–2 anos, 2–6 anos, 6–12 anos). |
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1.2. |
• Reconhecer os principais grupos alimentares e as suas funções no organismo infantil. |
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1.3. |
• Diferenciar alimentos in natura, processados e ultraprocessados. |
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1.4. |
• Interpretar rótulos alimentares de forma crítica. |
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1.5. |
• Aplicar princípios de alimentação equilibrada na elaboração de lanches e refeições. |
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1.6. |
• Compreender a importância da hidratação adequada. |
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1.7. |
• Reconhecer sinais de carências nutricionais comuns na infância. |
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1.8. |
• Prevenir obesidade infantil e outras doenças relacionadas à alimentação. |
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1.9. |
• Promover estratégias para incentivar crianças seletivas a experimentar novos alimentos. |
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1.10. |
• Desenvolver práticas seguras de manipulação e conservação de alimentos. |
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1.11. |
• Integrar a família no processo de educação alimentar. |
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1.12. |
• Estimular a criação de ambientes alimentares positivos e sem pressão. |
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| (Carga horária total: 4h) | ||||||||||||
Requisitos mínimos de participação |
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