Cursos de formação

ProSkills 360: Segurança, Mente e Performance Refª: FB_488 Carga horária total: 40h

Apresentação
Este curso foi concebido para responder às exigências do ambiente profissional
atual, onde a segurança, o equilíbrio emocional e a gestão eficaz do tempo são
competências essenciais. Através de uma abordagem prática e integrada, os
participantes desenvolvem conhecimentos fundamentais em primeiros socorros e
combate a incêndios, reforçam a inteligência emocional e a resiliência perante
desafios do dia a dia, e adquirem ferramentas para organizar melhor as suas
tarefas e prioridades.
Ao longo da formação, pretende-se capacitar os formandos para atuar de forma
segura em situações de emergência, lidar com pressão e mudanças de forma mais
equilibrada e otimizar o seu desempenho profissional. No final, os participantes
estarão mais preparados para contribuir para um ambiente de trabalho seguro,
produtivo e saudável.

Destinatários
Ativos/as

Localidades
Vila do Conde

Formadores
Bruno Monteiro

Programa
1.	Primeiros Socorros e Medidas de Combate a Incêndios (12h)
	1.1.	Primeiros Socorros
	1.2.	Medidas de Primeira Intervenção em caso de incêndio
	1.3.	Formação prática (simulada)
2.	Inteligência Emocional e Resiliência no Trabalho (20h)
	2.1.	Fundamentos da Inteligência Emocional
	2.2.	Autoconsciência e Autorregulação
	2.3.	Empatia e Relações Interpessoais
	2.4.	Resiliência no Contexto de Trabalho
	2.5.	Gestão de Stress e Energia
3.	Gestão do Tempo e Prioridades (8h)
	3.1.	Gestão de Tempo
	3.2.	Definição de Prioridades e Planeamento
	3.3.	Técnicas e Ferramentas de Organização
	3.4.	Gestão de Interrupções e Imprevistos
(Carga horária total: 40h)
Requisitos mínimos de participação
1. Habilitações académicas (requisito obrigatório) Grau académico mínimo: Não especificado Grau académico máximo: Não especificado 2. Situação profissional Todas as situações profissionais são admitidas.

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